LES ACCOMPAGNEMENTS
pour les particuliers
Vous savez faire du vélo et avez l’envie de vous déplacer régulièrement à vélo pour :
- vos trajets domicile-travail voire vos déplacements professionnels,
- accompagner vos enfants à l’école,
- faire vos courses,
- faire une balade avec votre famille et vos amis.
Vous savez que le vélo peut vous changer la vie !
Vous maîtrisez votre temps de parcours (en évitant les embouteillages et aléa de transport en commun) et pouvez vous garer sans difficulté, vous vous faites du bien, physiquement et mentalement, et recevez beaucoup d’autres avantages et bienfaits comme vous pouvez le lire ici.
Cependant, vous trouvez que ce n’est pas si simple de vous lancer : vous ressentez de l’appréhension à cause de la circulation, de la météo, de votre forme ou endurance physique ; vous avez des contraintes pratiques que vous pensez insurmontables ; vous vous demandez ce que votre patron ou vos collègues vont dire …
Or, rouler sereinement à vélo en ville est accessible à beaucoup d’entre nous moyennant, comme pour toute nouvelle activité (physique ou non) une bonne préparation, un peu d’entraînement, et de la persévérance pour que cette nouvelle pratique s’impose. Il faut toujours du temps pour que des habitudes et automatismes se modifient. Vous verrez que, au bout de quelques semaines, vous ne vous poserez plus de question : ce sera le vélo !
Commençons par faire le point :
Quel est votre projet ?
- Faire de votre vélo votre mode de déplacement, pour aller au travail par exemple ?
- Vous balader ?
Et quel est votre principal frein ?
- La peur de la circulation ? De la panne qui va vous mettre en retard ? Du vol de votre vélo ?
- La crainte de la météo ? D’être trop fatigué ?
- La contrainte de l’accompagnement des enfants à l’école ? Du transport des courses en rentrant du travail ?
Dans tous ces cas, je peux vous apporter des réponses : réfléchissons ensemble pour élaborer une ou plusieurs solutions pour vous.
Le frein le plus courant est la « peur de la circulation » c’est-à-dire de la cohabitation avec les autres usagers, notamment en ville (bien que, statistiquement, une majorité des accidents graves se produit sur les routes de campagne).
Ma longue pratique du vélo et l’expérience de coaching
que j’ai acquise me permettent de vous accompagner sur ces trois phases :
#1
PRÉPARATION
#2
PRATIQUE
#3
ENCOURAGEMENT
À POURSUIVRE
SOLUTION #1
Le programme « Circulation »
Pour un projet de déplacement à vélo « utilitaire » (travail, courses), je vous propose le programme « circulation » qui se déroule comme suit :
01
PREMIER CONTACT
Nous parlons de votre pratique et choisissons le lieu pour une première rencontre avec une pratique accompagnée. Ce peut être autour de votre domicile, autour de votre lieu de travail ou, si la distance le permet, votre trajet domicile-travail. J’interviens dans un rayon de 10 km autour de Levallois-Perret (voir la carte ci-dessous).
02
PREMIER RENDEZ-VOUS
Il est fixé à un moment où vous avez du temps devant vous (pour être détendu.e) et où la circulation est moins dense qu’en heure de pointe, donc en milieu de journée de semaine ou un samedi matin.
Pendant une demi-heure, parce que la sécurité de tous est à la base de mon projet entrepreneurial :
- Conseils sur l’équipement du vélo et du cycliste : sécurité, habillement, équipement adapté à votre pratique,
- Rappels du code de la route concernant les cyclistes et détails des principales bonnes pratiques et points de vigilance.
Pendant une heure, nous parcourons ensemble un itinéraire comprenant différentes configurations telles que rue avec ou sans piste cyclable, avec un double-sens cyclable, carrefour, rond-point… ce qui vous permet de pratiquer les principales manœuvres (changer de direction, doubler, s’arrêter) en tenant compte des autres usagers.
Cette séance peut être renouvelée, par exemple à d’autres heures ou d’autres jours pour vous habituer progressivement à une circulation plus dense. Dans le cas où votre projet est d’aller à votre travail à vélo, nous mettons au point l’itinéraire et effectuons ensemble ce trajet un jour travaillé et à votre heure habituelle.
Nous pouvons également faire le retour le même jour si vous le souhaitez. Par la suite, je peux vous appeler régulièrement pour faire le point de votre pratique et échanger sur d’éventuelles difficultés.
Cet accompagnement individuel est proposé à la carte ou sous forme d’abonnement
À la carte
- Première séance obligatoire (une heure et demie) : 90 €
- Séances suivantes optionnelles (une heure) : 50 € par séance
- Séance « domicile-travail » optionnelle : 50 €/heure
Abonnement
Abonnement de trois séances (comprenant la première d’une heure et demie, une séance intermédiaire d’une heure et un trajet « domicile-travail » limité à une heure) : 150 €.
SOLUTION #2
Le programme « Balade »
Si vous souhaitez gagner en autonomie pour vous promener avec des amis ou accompagner vos enfants, je vous propose le programme « balade » qui se déroule comme suit :
01
PRISE DE RENDEZ-VOUS
Nous prenons rendez-vous et je vous retrouve devant chez vous ou dans les environs de votre domicile, en semaine en dehors des heures de pointe ou le samedi après-midi. J’interviens dans un rayon de 10 km autour de Levallois-Perret.
02
LE JOUR J
Pendant une demi-heure, parce que la sécurité de tous est à la base de mon projet entrepreneurial :
- Conseils sur l’équipement du vélo et du cycliste : sécurité, habillement, équipement adapté à votre pratique,
- Rappels du code de la route concernant les cyclistes et détails des principales bonnes pratiques et points de vigilance.
Pendant une heure, nous parcourons ensemble un itinéraire orienté vers la balade mais pouvant offrir différentes configurations d’aménagements, ce qui vous permet de pratiquer les principales manœuvres (changer de direction, doubler, s’arrêter) en tenant compte des autres usagers. Vous serez ensuite en mesure de transmettre ces bonnes pratiques à vos enfants et ami(e)s.
Cet accompagnement d’une heure et demie peut être réalisé à une, deux ou trois personnes, avec un seul lieu de rendez-vous :
- Pour une personne : 90€
- Pour deux personnes : 60€/personne
- Pour trois personnes : 40€/personne
POUR LA PEUR
DE LA PANNE
Je vous proposerai très prochainement
un atelier « réparations d’urgence » qui consiste à apprendre à remplacer sa chambre à air – ce qui reste l’incident le plus courant et le plus immobilisant – et faire des contrôles simples pour éviter au maximum des casses impromptues.
Pour les autres craintes ou pensées que le vélo n’est pas fait pour vous
Je vous propose une conversation – idéalement en visio – pour échanger sur vos contraintes et appréhensions. Je réponds à vos questions et vous propose des solutions que vous approfondirez seul(e). Cet entretien est totalement gratuit et bien sûr sans obligation d’achat d’un accompagnement.
Quel que soit votre souci, contactez-moi
par téléphone, mail ou LinkedIn ou, mieux encore, remplissez le formulaire de contact et je vous rappelle sous 48 heures (jours ouvrés) pour vous donner plus d’informations et mettre au point l’accompagnement adapté.
MODALITÉS
Réservation
A la suite de votre demande et de notre conversation téléphonique, je vous enverrai un devis et les pièces administratives réglementaires (informations relatives à la pratique, décharge et droit à l’image).
Le règlement (en cas de virement) et le retour des pièces signées doivent me parvenir au plus tard 48 heures avant le rendez-vous (à défaut le rendez-vous sera automatiquement annulé).
Paiement
Les paiements peuvent être effectués en utilisant l’un des moyens suivants :
- Virement bancaire (par avance)
- Lydia
- Espèces
- Carte bleue (à venir)
⚠️ À noter
Je vous retrouve devant chez vous, à votre travail ou à tout autre endroit dans un rayon de 10 km autour de Levallois-Perret :
Important : vous avez un vélo et devez savoir suffisamment bien rouler à vélo pour être maître de votre vélo en toute circonstance. L’accompagnement n’est en aucun cas un apprentissage du vélo.
Dans tous les cas, et seulement si vous le souhaitez, nous restons en contact
après l’accompagnement, l’atelier, la conversation, pour vous aider à conserver votre motivation et aller au bout de votre projet. Cela se fait, au choix, par un appel téléphonique régulier à la fréquence que vous voulez, par les réseaux sociaux, par newsletter, par un groupe Signal (ou WhatsApp). Donnez-moi votre préférence. Je m’adapte.
Le maintien du lien est très utile pour parvenir à surmonter les émotions des premières semaines.
Il vous permettra, également, de suivre les évolutions du projet BICYCLONS car il n’en est qu’à son début…