Cours particuliers de vélo
Vous souhaitez vous déplacer régulièrement à vélo pour :
- vos trajets domicile-travail voire vos déplacements professionnels c’est-à-dire « vélotafer »
- accompagner vos enfants à l’école,
- faire vos courses,
- faire une balade avec votre famille et vos amis.
Vous savez que le vélo peut vous changer la vie !
Vous maîtrisez votre temps de parcours (en évitant les embouteillages et aléa de transport en commun) et pouvez vous garer sans difficulté, vous vous faites du bien, physiquement et mentalement, et recevez beaucoup d’autres avantages et bienfaits comme vous pouvez le lire ici.
Cependant, vous trouvez que ce n’est pas si simple de vous lancer ; différentes peurs se manifestent et c’est normal :
- peur de la circulation, de se faire tremper ou d’avoir froid, de ne pas y arriver ;
- peur de la réaction de votre patron ou vos collègues ;
- peur d’avoir du mal à assurer vos rendez-vous, la sortie de l’école, les courses.
Se déplacer à vélo au quotidien demande juste quelques ajustements et de l’organisation au début, de petits équipements bien pratiques et une vraie envie de tester cette nouvelle expérience.
Une bonne préparation, un peu d’entraînement et de la persévérance…
… Et vous verrez que vous ne pourrez plus vous passer de votre vélo !
Vous ne savez pas faire du vélo ou n’en avez pas fait depuis longtemps
Vous avez très envie d’apprendre à faire du vélo – ou de vous y remettre – pour vous aussi :
- faire une balade avec votre famille et vos amis
- faire vos courses,
- accompagner vos enfants à l’école
- aller au travail
Vous savez que le vélo peut vous changer la vie et vous apporter beaucoup d’autres avantages et bienfaits comme vous pouvez le lire ici.
Rassurez-vous, le vélo s’apprend à (presque) tout âge. C’est juste parfois un peu plus long pour certain(e)s.
En outre, en cas de problème d’équilibre ou de handicap, il existe maintenant plusieurs types et modèles de vélos adaptés qui permettent au plus grand nombre de goûter les joies du vélo.
Notre projet va évoluer en ce sens et nous serons bientôt en mesure de proposer des vélos adaptés et les cours correspondants.
Commençons par faire le point :
Quelle est votre pratique actuelle ?
Quel est votre projet ?
Qu’est-ce qui bloque aujourd’hui pour réaliser votre projet ?
De quelle aide vous aimeriez bénéficier pour vous lancer ?
Appelez-moi pour savoir comment je peux vous aider à réaliser votre projet.
Tout particulièrement, je vous guide pour :
- apprendre à faire du vélo,
- reprendre le vélo si vous n’en avez pas fait depuis longtemps
- rouler à vélo même s’il y a de la circulation
- découvrir votre trajet domicile-travail
- (re)découvrir la réglementation cycliste et les meilleures pratiques pour utiliser les infrastructures cyclables et non cyclables
Ma longue pratique du vélo et mon expérience d’éducatrice à la mobilité vélo diplômée
me permettent de vous guider tout au long de votre parcours :
#1
Votre préparation
#2
Votre formation
#3
La mise à exécution de votre projet
PROGRAMME #1
« Je vais à mon travail à vélo »
Vous avez un projet « vélotaf » c’est-à-dire aller à votre travail à vélo : je vous propose de vous accompagner de votre domicile à votre travail pour votre premier trajet.
Cela se passe comme suit :
01
PRISE DU 1ER RENDEZ-VOUS
Lors d’un appel téléphonique, vous m’expliquez votre projet, vous me parlez de votre niveau actuel de pratique du vélo et du trajet que vous souhaitez reconnaître. C’est idéalement votre trajet domicile-travail. Nous discutons de l’itinéraire si vous l’avez déjà établi.
Pour ce programme, il faut être très à l’aise sur votre vélo et avoir déjà circulé à vélo en ville. Dans le cas contraire, il convient de commencer par la remise en selle (programme #3) ou la circulation en ville (programme #2).
Je vous envoie une proposition d’itinéraire et un devis.
Nous prenons rendez-vous chez vous à votre heure habituelle de travail ou à un autre moment si vous souhaitez d’abord reconnaître le trajet en heure creuse.
J’interviens dans un rayon de 10 km autour de Levallois-Perret. Le point de rendez-vous et la fin de l’itinéraire doivent être dans ce périmètre.
02
LE PARCOURS A VELO
Avant de partir, nous faisons un point des règles de sécurité :
- équipement du vélo et du cycliste
- rappels du code de la route concernant les cyclistes
- principales bonnes pratiques et points de vigilance.
Ces bonnes pratiques et règles de circulation seront détaillées tout au long du parcours domicile-travail défini ensemble au moment de la prise de rendez-vous.
Cet accompagnement est individuel et réalisé dans les conditions réelles de circulation :
Sur devis uniquement, sur la base de 100 € de l’heure plus un forfait de déplacement au-delà de 5 km de Levallois de 20 €.
Le devis doit être accepté une semaine avant le rendez-vous et un acompte payé au plus tard 48 heures avant la date prévue. Dans le cas contraire, la séance est automatiquement annulée.
PROGRAMME #2
« Je fais du vélo en ville »
Vous souhaitez gagner votre autonomie à vélo pour vous déplacer dans votre quartier (ou un peu plus loin) : je vous guide sur des itinéraires de proximité pour expérimenter la circulation en ville.
Cela se déroule comme suit :
01
PRISE DU 1ER RENDEZ-VOUS
Lors d’un appel téléphonique, vous m’expliquez votre projet et votre niveau actuel de pratique du vélo. Pour ce programme, il faut être à l’aise sur un vélo. Dans le cas contraire, il convient de commencer par la remise en selle (programme #3).
Nous prenons rendez-vous et je vous indiquerai le lieu de rendez-vous, à Levallois-Perret.
Je peux vous fournir un vélo de prêt si vous n’en avez pas encore ou pas la possibilité de l’amener à Levallois.
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UN COURS DE VELO
Nous parcourons ensemble un itinéraire d’abord plutôt sécurisé. Vous êtes devant et je vous suis pour vous guider et vous rassurer.
Petit à petit, nous élargissons le cercle et rencontrons des configurations moins sécurisées.
Nous faisons des arrêts réguliers pour étudier les infrastructures et les façons de les utiliser.
Je prévois également un point réglementation et conseils de sécurité sur les :
- équipements du vélo et du cycliste
- articles spécifiques du code de la route.
Vous serez, alors, en mesure de vous déplacer seule, dans votre quartier puis de plus en plus loin, et aussi de transmettre ces bonnes pratiques à vos enfants et ami(e)s.
Cet accompagnement individuel est réalisé en séance d’une heure et demie à Levallois-Perret :
Avec votre vélo ou un vélo de prêt (inclus dans le tarif)
- 1 heure 30 : 90 €
- 3 heures dans les 30 jours : 150 €
PROGRAMME #3
« J’apprends à faire du vélo »
- Vous n’avez pas appris à faire du vélo
- Vous n’en avez pas fait depuis longtemps et avez peur de remonter sur un vélo
Je vous guide tout au long de votre apprentissage ou remise en selle, tranquillement et pas-à-pas.
Cela se passe comme suit :
01
PRISE DU 1ER RENDEZ-VOUS
Lors d’un appel téléphonique, vous m’expliquez votre projet et votre niveau actuel.
Nous prenons rendez-vous et je vous propose le lieu de rendez-vous. Ce sera une zone dégagée, sans trafic automobile, avec peu de passage à Levallois-Perret.
Je peux vous fournir un vélo adapté à l’apprentissage. Je le conseille pour ceux et celles qui ne pédalent pas du tout.
02
UN COURS DE VELO
Pendant une séance d’une heure, je vous guide pour toutes les phases de base de l’apprentissage du vélo : équilibre, freinage, trajectoire. Puis, nous verrons le changement de vitesse, le lâcher d’appui…
Vous serez alors en mesure de maîtriser votre vélo. Cela demande, en général, plusieurs séances pour acquérir cette première étape de l’apprentissage du vélo.
La deuxième étape vise à apprendre à rouler avec son environnement. Je vous propose d’expérimenter, en milieu sécurisé, des configurations telles que le carrefour et le giratoire en vous rappelant les règles de circulation qui s’appliquent également au cycliste comme montrer sa direction, regarder derrière et sur les côtés, anticiper un déboîtement, etc…
Vous serez, alors, en mesure de rejoindre le programme « Je fais du vélo en ville » pour mettre en pratique dans les conditions réelles de circulation.
Cours particuliers d’apprentissage ou de remise en selle d’une heure à Levallois-Perret.
Vélo de prêt inclus.
- Séance d’une heure : 60 €
- Remise en selle : trois heures réalisées dans les 30 jours = 150 €
- Apprentissage : cinq heures réalisées dans les 60 jours = 250 €
Quel que soit votre projet et votre niveau de pratique du vélo actuelle, contactez-moi
par téléphone, mail ou LinkedIn ou, mieux encore, remplissez le formulaire de contact et je vous rappelle sous 48 heures (jours ouvrés) pour vous répondre à vos interrogations et vous proposer un accompagnement adapté.
MODALITÉS
Réservation
Programme #3 : à la suite de votre demande et de notre conversation téléphonique, je vous enverrai un devis.
Le devis signé et le règlement par virement doivent me parvenir au plus tard 48 heures avant le rendez-vous, à défaut le rendez-vous sera automatiquement annulé.
Pour les programmes #1 et #2, je ne demande pas d’acompte mais j’attends de vous de ne pas annuler le rendez-vous fixé ensemble à moins de 48 heures.
Paiement
Les paiements peuvent être effectués en utilisant l’un des moyens suivants :
- Virement bancaire (par avance)
- Espèces
- Carte bleue (à venir)
⚠️ Important
1/ Pour le programme #1 Vélotaf, je vous retrouve devant chez vous, à votre travail ou à tout autre endroit dans un rayon de 10 km autour de Levallois-Perret et l’itinéraire choisi reste dans ce périmètre :
2/ Pour les programmes #1 et #2, votre vélo est en bon état de fonctionnement (il a notamment des freins opérationnels) et est à votre taille. Vous savez suffisamment bien rouler à vélo pour être maître de votre vélo en toute circonstance. Dans le cas contraire, je vous propose de commencer par une remise en selle (programme #3).
Dans tous les cas, et seulement si vous le souhaitez, nous restons en contact
après l’accompagnement, l’apprentissage, la conversation, pour vous aider à conserver votre motivation et aller au bout de votre projet. Cela se fait, au choix, par un appel téléphonique régulier à la fréquence que vous voulez, par les réseaux sociaux, par newsletter, par un groupe Signal (ou WhatsApp). Donnez-moi votre préférence. Je m’adapte.
Le maintien du lien est très utile pour parvenir à surmonter les émotions des premières semaines.
Il vous permettra, également, de suivre les évolutions du projet BICYCLONS car il n’en est qu’à son début…